Recursos de ayuda en caso de inundaciones para la estabilidad de la vivienda y más

imagen de una calle inundada

A la luz de las históricas inundaciones que afectan al noroeste del Pacífico y a nuestra comunidad local del condado de Whatcom, aprovechamos esta oportunidad para compartir recursos locales para quienes los necesitan. Esta serie de inundaciones ha afectado la estabilidad de la vivienda de muchas personas en toda nuestra comunidad, y tener acceso a los recursos adecuados puede marcar la diferencia. Si usted o alguien que conoce se ha visto afectado por estas inundaciones, esperamos que encuentre alivio a través de uno o más de estos recursos y que comparta ampliamente estas opciones. 

Incluido en este artículo:

Recursos para inundaciones del condado de Whatcom

Personas físicas

Empresas y organizaciones

Apoye a los afectados

Cómo afrontar el estrés provocado por los desastres naturales

Además de los impactos físicos de un desastre natural, existen impactos mentales, emocionales e interpersonales muy reales para quienes atraviesan una crisis como esta. En situaciones de alto estrés, como una inundación, existen algunas herramientas sencillas que pueden ayudar a las personas a autorregularse para abordar de manera eficaz tareas que pueden parecer abrumadoras o incluso insuperables (incluido recuperar la estabilidad en una situación de vivienda). Prestar atención a estas respuestas al estrés puede mejorar la salud mental de una persona y su capacidad para superar la situación de la forma más positiva posible.


Cuidar tu salud emocional después de un desastre - de la Cruz Roja Americana

  • Reconozca que volver a recuperar una rutina que nos resulte cómoda, tanto para nosotros mismos como para nuestras vidas, lleva tiempo después de una catástrofe.

  • Cuida tu seguridad ante todo, asegurándote de que tu salud y seguridad y las de tu familia estén garantizadas antes que nada. Esto incluye buscar atención médica si es necesario.

  • Come bien y descansa lo suficiente, recordándote a ti mismo y a quienes te rodean que cuidar de tus necesidades básicas y descansar te dará una mayor capacidad para lidiar con el estrés y dar pasos positivos hacia adelante.

  • Sé paciente contigo mismo y con los que te rodean. Reconoce que todo el mundo está estresado y puede necesitar algo de tiempo para ordenar sus sentimientos y pensamientos.

  • Lea la guía completa aquí.

Salud mental durante y después de una inundación - de Whatcom County Public Health News

  • Conéctate con otras personas. Ponte en contacto con familiares y amigos para dar y recibir apoyo.

  • Evita exponerte a demasiadas noticias. Si te sientes sobrecargado, especialmente al ver imágenes de los daños causados por las inundaciones, apaga las noticias o las redes sociales. Busca algunas fuentes fiables y limítate a ellas.

  • Llame o envíe un mensaje de texto a la línea directa de ayuda en casos de desastre al 1-800-985-5990. Esta línea directa está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y ofrece asesoramiento y apoyo en situaciones de crisis a personas que han sufrido desastres naturales o provocados por el hombre.

  • Preste atención a las necesidades de los niños y adolescentes durante una catástrofe, lo que incluye establecer rutinas, permitirles hacer preguntas aunque no tenga las respuestas y vigilar su angustia. Si los síntomas de estrés persisten durante varias semanas después de la crisis, es señal de que tal vez sea el momento de buscar ayuda profesional. 

  • Lea la publicación completa aquí.

Colaboración y conexión en tiempos de crisis

En momentos como estos, nos damos cuenta de lo importantes que son las conexiones y las colaboraciones cuando nuestra comunidad se ve sumida en una crisis. Contar con una red de apoyo social o familiar puede marcar la diferencia, pero sabemos que muchos miembros de nuestra comunidad no tienen acceso a estas redes de seguridad. Esto es especialmente cierto en lo que respecta a la vivienda y a la búsqueda de un lugar seguro donde alojarse si las inundaciones u otros desastres han dejado su hogar inhabitable. Aunque te resulte incómodo, prueba a poner en práctica una o varias de estas pequeñas acciones para fomentar la colaboración y la conexión:

  • Comparte recursos: ya sea una habitación extra, unas latas de comida de tu despensa, tu tiempo o tu dinero, compartir tus recursos puede marcar una gran diferencia para quienes lo necesitan.

  • No tengas miedo de pedir ayuda: todos sabemos lo incómodo que puede resultar pedir ayuda. Incluso podemos sentir que estamos molestando a quienes nos rodean al pedirles lo que necesitamos. Sin embargo, en general, este no es el caso, y nuestros amigos, familiares y vecinos suelen estar encantados de recibir una solicitud de ayuda de alguien a quien aprecian.

  • Conoce tus fortalezas y debilidades: ¿Qué habilidades o recursos especiales tienes para compartir? ¿Dónde hay lagunas y cómo pueden tus contactos ayudarte a llenarlas? 

  • Tómese el tiempo para conocer a sus vecinos: en momentos de emergencias naturales y crisis, las personas que viven cerca de nosotros pueden convertirse en nuestra red de apoyo predeterminada. Al tomarse el tiempo para acercarse a sus vecinos (aunque sea de manera informal), está creando vínculos que pueden marcar una gran diferencia cuando surjan dificultades en el futuro, o mientras se recuperan mutuamente de las consecuencias actuales de las inundaciones.

¿Estás experimentando actualmente un conflicto interpersonal?

Como hemos visto en las fuentes anteriores, los desastres naturales traen consigo una serie de complejidades sociales y emocionales. Los conflictos son naturales, y en una situación de gran estrés como la de las inundaciones que estamos viviendo, es normal que las emociones y las reacciones se intensifiquen. En las próximas semanas y meses, es posible que discrepes con un ser querido, un compañero de piso, un vecino, un inquilino o un propietario sobre cómo seguir adelante con:

  • Organizar el cuidado de niños, adultos vulnerables y/o animales.

  • Compartir los gastos de emergencia

  • Compartir las responsabilidades de limpieza

  • Elaboración de un plan de reubicación

  • Ajuste de los planes financieros

Si está experimentando un conflicto, nuestro personal puede ayudarle mediante servicios de mediación, conciliación y otros servicios de resolución de conflictos.

Centro de Resolución de Disputas de Whatcom